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Le Guide pour se relaxer à la maison même si on a que 10 minutes

Tout le monde peut se sentir bien dans sa peau mais personne ne vous a appris comment le faire…

Vous souhaitez découvrir comment faire ?

Vous ne soupçonnez probablement pas à quel point la relaxation peut améliorer votre qualité de vie

Sentiment de bien-être

Vous avez le droit de vous détendre !

Découvrez comment aborder votre quotidien plus sereinement en étant enfin apaisé

Une diminution du stress et de l’anxiété

Votre rythme de vie est synonyme de stress, et d’inquiétudes ? Apprenez à vous en défaire efficacement

Une meilleure gestion de vos émotions

Il vous arrive de vous énerver ? D’être agacé ? D’avoir des sautes d’humeurs ? Reprenez le contrôle de vos émotions

Vous voudriez en savoir davantage ?

Ce n’est pas uniquement pour les autres, vous pouvez vous aussi obtenir ces bénéfices

Passez à l’action dès maintenant, et découvrez comment aller mieux

Nous vous accompagnons :

Parfois, une simple décision peut donner un autre sens à votre vie

Est-ce que vous voudriez plus de détails sur ce guide ?

Découvrez et accédez enfin à un état de relaxation facilement

• Comprendre en quoi cela va vous aider • La Réponse de relaxation : c’est quoi ? • Quelles sont les 3 dimensions de la relaxation ?2

5 techniques pour un état de détente rapide

• La méthode « STOP » • Comment être en phase avec ses sens • Le sport : ça marche vraiment ? • La technique « RELAX » • Comment effectuer une mini méditation en 3 phases 3

Et quelques bonus en plus…

Imaginez

Lundi soir, la journée a été difficile. Les responsabilités, la pression, et il y a encore tant à faire une fois à la maison…Mais hors de question de rester dans un état émotionnel pareil : malgré ces générateurs de stress, vous méritez votre moment de détente ! Vous vous accordez votre moment de bien être, votre corps se détend, votre esprit s’apaise, vous prenez de grandes respirations, le calme, la plénitude, la sérénité inonde votre corps et votre esprit

Ce n’est pas un rêve, vous pouvez vous aussi atteindre un tel niveau de relaxation

Il n’est jamais trop tard pour débuter

Commencez dès maintenant votre initiation gratuitement :

Guide introduction relaxation